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それに、日頃ウエストをひねる動作は
あまりしていないのではないですか?
動かさないところに脂肪は
ついてしまうので
毎日意識して動かしましょう。

 ============= まず、椅子に座り、胸からゆっくりと後ろを振り向くように、息を吐きながら しっかりぎゅーっとひねってください。左右とも2回ずつ行いましょう。 ================= まずこの動作を毎日繰り返し続けておこなってくださいね。しっかり習慣化させるといいですよ。    私のずん胴ストーリー 恥 ちょっとここで私のプライベートな話をしてもいいですか? ^^    私が現役でステージに立っていた頃はウエストをギューっとひねるのが私の癖でした。 え?  変?  (*^▽^*) でもね、常に体をほぐしていないと気持ちが悪かったのです。   なので椅子に座ったら必ず ギューっと、雑巾を絞るようにひねっていました。 快感でした~ :*:・( ̄∀ ̄)・:*:  なので、脂肪がつく空きを与えずウエストもしっかりくびれていたのですが、   妊婦さんになり、産婦人科のドクターに「ひねっちゃいけない」と言われて (T  T)  必死で我慢していたら当然のごとく、ずん胴になり~   「妊婦だからよ~産後は戻るわ~」と思っていたのですが、 産後は、すっかりひねる癖が消え去り 新たに、ひねらない癖がつきました。 (ノ゚ο゚)ノ    すると、痩せてもウエストはずん胴のままでした。  私はどんなに太ってもウエストが太くなることはないだろうと勝手に思い込んでいたのですが (●´З`●)ゝ   動かさないと、やっぱり脂肪はつきました。 はい。当然です。(・・。)ゞ   ちなみに、妊婦になって20キロ太りました。^^; つわりで食べないと気分が悪くなったので食べまくった結果ですが、  もちろん、そこにはスピリチュアルな理由と思考が絡んでいました。    で、そのあと、ダイエットに成功し10年以上スッキリだったのですが。。。人生で最悪の試練がきて。。。。 この話はまたの機会にしますね。^0^   現在 ↑    その後、スピリチュアルと体の関係を学んだ後  思い知らされたことは『自分を否定すると太る』ということです。  そして、『恐れ』は体を太らせます。  なので自分を許し、受け入れることで、癒されて、浄化され、 否定的な感情とともに脂肪もきえていくのです。   心と体が癒され浄化された状態なら太らず、軽やかなスタイルを維持できるのです。   心と体はしっかりと繋がってています。 あなたの人生と、あなたのスタイルは 影響し合っているのです。    だから、あなたにはスッキリしたウエストになって人生を変えて欲しいなと思っています。  心も、体も、フェアリーのように軽くなるといいな~^^   今日もありがとうございました。ニッキー   今だけの【期間限定】ご登録特典プレゼント付き! 今だけの期間限定で無料メール講座をご登録いただくとフェアリー風水処方箋をプレゼント! ダイエットマインドに影響を及ぼす家のエネルギーバランスを整える方法2018年度版フェアリー風水を期間限定で無料プレゼントします。 ワクワクする方はぜひご登録ください。^^<登録フォーム>https://48auto.biz/nicky-777/touroku/entryform2.htm   無料メール講座   <<無料で登録はこちらから>>登録フォームへ移動します。https://48auto.biz/nicky-777/touroku/entryform2.htm    こんな方にお勧めです  ?万年ダイエッターで終わりのない、痩せないダイエットにうんざりしている ?比較的健康的な食事もしているのになかなか痩せられない ?ウオーキングや犬の散歩、ヨガなど努力していると思っているのに痩せられない ?ウエストのくびれが欲しい ?痩せられない自分に「自己管理ができていない」 と罪悪感を感じる ?以前のスタイルに戻り、自信を取り戻したい ?運の良い人になり夢を引き寄せたい ?金運、仕事運、恋愛、結婚運、健康運をあげたい ?自分の波動を上げ人生をシフトしたい ?人生を変えたい ?自己肯定感を上げ自信をつけたい。 ?ビジネスを軌道に乗せたい ?パートナーとの関係を良くしたい 1つでも当てはまることがあれば力になれます。^^ 必要なければすぐに解除できますので安心してご登録ください。^^ <<無料で登録はこちらから>>https://48auto.biz/nicky-777/touroku/entryform2.htm   クライアントさんのご感想楽しく1ヶ月半で-6.1kg減!https://ameblo.jp/nicky77m/entry-12345808123.html 楽しみながらW-12cm減https://ameblo.jp/nicky77m/entry-12348283303.html 自分だけ痩せてずるいって言われました~https://ameblo.jp/nicky77m/entry-12345345831.html お正月太りは焦らずにすぐ戻せました!https://ameblo.jp/nicky77m/entry-12343154534.html たった30日で W-8cm減! 彼女がやったことは?https://ameblo.jp/nicky77m/entry-12338867481.html たった14日で W-3cm減 下腹ー3,5cm 減! 体重-2,5kg減https://ameblo.jp/nicky77m/entry-12331336484.html 1ヶ月半で ー7cm 減 https://ameblo.jp/nicky77m/entry-12325517789.html たった3週間で下腹が -10センチ減!さらに?!https://ameblo.jp/nicky77m/entry-12264210977.html 痩せながら金運アップしたhttps://ameblo.jp/nicky77m/entry-12317600979.html やってみると効く!これは痩せる!https://ameblo.jp/nicky77m/entry-12257922942.html  体験セッション  【満員御礼】募集開始2時間で埋まってしまいました。今回間に合わなかった方ごめんなさい。 次回の募集まで無料メール講座をご受講いただきお待ちくださいね。      メルマガ読者は【読者限定】体験セッション代金割引があります~。^^ <詳細、お申し込みはメルマガにて>ご相談・カウンセリング、お得な情報等の募集はメルマガでお知らせしています。ご希望の方はまず、無料メール講座からご受講ください。(不要ならすぐに解除できます。安心してご登録ください。^^)  <<無料で登録はこちらから>>登録フォームへ移動します。https://48auto.biz/nicky-777/touroku/entryform2.htm*登録後すぐにメールが届かない場合は迷惑メールフォルダーをご確認ください。 <<無料メール講座詳細>>https://nicky777m.wixsite.com/mysite 

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