ダイエット法が僕を苦しめる

ダイエット法
Pocket

ダイエット法がオーストラリア人に大人気

ダイエット法はWeb2.0を超える!?

2018年2月17日「ダイエットJAPAN」からです。 ヘルシー和食で世界のおデブちゃんを救え!   世界から健康食として注目を集める和食。
長寿や肥満防止に役立っていることから、ユネスコ無形文化遺産にも登録されています。そんな和食を食べ続ければ痩せるに違いないということで200kg級の人を海外で捜索。「2か月和食を食べ続けたら痩せるのか」を検証! 
トンガのおデブ3人が決定
トンガでは人口の80%が肥満体質で男女ともに平均体重は95キロ。
そこで肥満に悩むトンガ人を日本に招待し、2ヶ月間和食だけを食べて生活してもらうことに。トンガの肥満の原因は食習慣。
レストランでは1食で1900Kcalの食事が提供されている。 今回のダイエットに挑戦することになったのはこの3人。 ①タニエラ・マヌさん
48歳で体重は205kg。
トンガの高等学校で音楽を教えている。
タニエラさんが太った理由は食事で毎食3人前を食べているから。
1回の食事で3000kcal以上を摂っていることが判明。 ②エラさん。
トンガの国営テレビ局の女子アナで体重はkg。
肥満の原因は1食でパンの一斤食い。
太り過ぎて息が上がるため、営業への異動も検討されたことがある。 ③ロバートさん
体重165kgのロバートさんは、ラグビーのトンガ代表に入るため痩せたいという。
太った原因は夕食でチキン4キロとパン一斤を食べ、その後すぐに寝てしまうから。 
健康診断で衝撃の事実が判明! 日本に到着した3人は病院で健康診断を受けた。 まず体脂肪率を計測したが、エラさんはの体脂肪率は驚異の66.7%!
ロバートさんとタニエラさんも「体のほぼ半分が脂肪」という衝撃の結果だった。 その後採血などの精密検査を受けたところ
エラさんは医師から糖尿病であると診断された。
そしてエラさんに続き、タニエラさんまでも糖尿病だったことが判明し
最高血圧は即入院レベルの200だった。さらにロバートさんも高血圧と診断された。 つまり、この3人は痩せないと命が危ない状態だった。  おデブ3人が日本で和食ダイエット開始 和食ダイエットは明日からということで、この日の夜は「ガスト 成田店」で好きなだけ食べてもらった。すると高カロリーな料理を次々と注文。
3人で12皿、計10311kcalを食べた。 八王子のアパートで共同生活がスタート。
2ヶ月間の和食のメニューは料理研究家の比呂武さんが考案したもの。 初日の朝食は焼き鮭定食。
鮭にはオメガ3脂肪酸が豊富に含まれているため、ダイエットや美容に効果的。
主食は玄米で、血糖値の上昇を抑制し脂肪がつきにくい。
合計601kcal。 トンガでは手づかみでがっついていた3人だが、
箸で食べることでゆっくり食べて満腹中枢が刺激され少ない食事量でも満腹感を得られる。 初日の昼食はざる蕎麦。
蕎麦は食物繊維が豊富で、別名は「太りにくい炭水化物」
初めて食べた蕎麦を「カニの味がして美味しい」と感激していた。 夕食は刺身。
トンガでも生魚を食べる文化があるため、刺身も抵抗なく「美味しい!」と食べていた。  ところが和食だけの食事がずっと続く内に「パンが食べたい」
「チョコレートが食べたい」という不満がたまってきたため
「毎日普通の和食ばかりでは少し飽きてしまう」ということになり浅草で外食することに。
「浅草もんじゃ もきち」で、もんじゃ焼きを食べた。もんじゃ焼きは豊富な水分と野菜で出来ているため500kcalでも満腹感を得られる。 
和食ダイエット生活が3週目に突入したころ停滞期に突入。
タニエラさんは1週間でわずか0.8kgしか減量しなかった。 3週目以降、体重はあまり落ちず横ばいに。 そこで停滞期を打破するため、おからこんにゃくを投入。超低カロリーながら肉のような食感があり
食物繊維を豊富に含んでいる「おからこんにゃく」を使った料理を
「美味しい!」と喜んで食べていた。 
和食ダイエットの結果 2ヶ月間、和食ダイエットを続けた3人の結果発表。 再度検査を行ったところ、タニエラさんの最高血圧は200から137に改善。ダイエット前は要精密検査のD2だらけだったロバートさんも、今やほとんどAに改善。エラさんは糖尿病の数値が正常値近くになるなど劇的に改善されていた。 エラさん
ダイエット前157.4kgだった体重が23.3kg減の134.1kgに。  ロバートさん
ダイエット前167.7kgだった体重が28.8kg減の138.9kgに。  タニエラさん
ダイエット前221.2kgだった体重が38.9kg減の182.3kgに。  3人合計で90.9kgの減量に成功した。  
以上が放送内容でした。 2ヶ月間で3人で-91kgって普通に考えると凄いことですが、
元の体重が体重だったので、そんなに驚くことでもないかもしれません。 ただ、トンガでの3人の食事を見た時、
「こんな高カロリー・高糖質・高脂質の物を大量に食べている人たちが
本当に2ヶ月間も和食だけで我慢できるのだろうか?」
と思ってしまったんですが、
想像以上にこの3人が真面目に頑張っていてそっちの方が余程驚きました。 「自分達は命が危ない」ということを
今回の検査で初めて知ったことも頑張れた大きな理由になっていたと思いますが
「日本の人達がこんなに親切によくしてくれているのに頑張らないわけにはいかない」
という気持ちがあったから・・・という事の方が大きかったのではないかと思います。 トンガに帰ることになった時、3人ともそう言って号泣していましたから。        3人とも大粒の涙をボロボロとこぼしていましたが性格が素直で心が美しい証拠だと思います。 
『人に指導してもらってダイエットする場合、痩せられるかどうかは
素直な性格かどうかにかかっている』 とよく言われますが、本当にその通りです。
人に言われたことを素直な気持ちで受け入れることができない
自分の間違いや非を絶対に認めようとしない
何かあるとすぐ言い訳をする
何かあると全部人のせいにする
絶対に反省もしないし謝らない
非常識な持論ばかりを振りかざす 
こういう人が痩せることはありません。 それに心の醜さや傲慢さは外見にそのまま表れてくるものですから
痩せることよりも、性格の改善に努めることをおススメします。   110㎏から45㎏!W115㎝から55㎝!バストHカップのまま!この世で一番美しく痩せるダイエット!Diet Witch Aki の「ダイエット法・美容法・顔出し」について3ヶ月で合計-89㎏! ダイエットアドバイスを受けて大変身を遂げた第1期生の皆さんです!ウエスト合計-150.4㎝! ダイエットアドバイスを
受けて大変身した第2期生の皆さん!6人で体重-99.5kgウエスト-143.5㎝!ダイエットアドバイスで大変身した第3期生です!7人で体重-129kgウエスト-184.6㎝!ダイエットアドバイスで大変身した第4期生です!ランキングに参加しています下のバナーにポチをして頂けると記事を書く原動力になります ダイエット日記 ブログランキングへにほんブログ村FC2 Blog Ranking

[広告] 楽天市場

  • 酵素シロップでやせる! 21kg減量したローフード研究家が教えるダイエット法
  • 【中古】 酵素シロップでやせる! 21kg減量したローフード研究家が教えるダイエット法 /秋葉睦美【著】,白川太郎【監修】 【中古】afb
  • 【新品】【本】酵素シロップでやせる! 21kg減量したローフード研究家が教えるダイエット法 秋葉睦美/著 白川太郎/監修
  • 酵素シロップでやせる! 21kg減量したローフード研究家が教えるダイエット法/秋葉睦美/白川太郎
  • 酵素シロップでやせる! 21kg減量したローフード研究家が教えるダイエット法/秋葉睦美/白川太郎【1000円以上送料無料】
  • 酵素シロップでやせる! 21kg減量したローフード研究家が教えるダイエット法[本/雑誌] (単行本・ムック) / 秋葉睦美/著 白川太郎/監修
関連記事