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 2018年7月4日『ソレダメ！』からです。 今回のテーマは・・・ネバネバパワー新常識！夏バテ防止SP今が旬！オクラの新常識  暑さで疲れがたまるときにはネバネバ食材がオススメ。オクラのネバネバは整腸作用があり腸を整えることで免疫力をアップさ疲労回復効果が期待できる。 そして最近「ダイエットにいい」と話題になっているのが『オクラ水』
オクラ水とは？「オクラ水」とは、オクラを一晩漬けた水のこと。
 「糖尿病や高血圧が改善する」「便秘が解消できる」「疲労回復に効果的」「血管の詰まりを予防改善」「ダイエット効果が期待できる」 といったことで話題になっている。 使いきれずに余ってしまって冷蔵庫の中でシナシナになっているオクラを使えることもポイント。 オクラ水の作り方≪材料≫
＊オクラ：お好みで
＊水：オクラがかぶる程度≪作り方≫①オクラのヘタを切り落とす。
②切り口を下にして水につける。
③冷蔵庫で1晩寝かせば完成。 オクラ水が完成したら、オクラを取り出して飲むだけ。
 ＊市販の野菜ジュースなどに適量入れてよくかき混ぜて飲んでもOK＊味噌汁に加えればなめこ汁のような食感になる。   「オクラ水・・・・ちょっと苦手かも」と思ったんですが他の飲み物や料理に混ぜれば全然大丈夫かもしれませんね 皆さんも一度お試しあれ 【重要なお知らせ】ダイエットアドバイスを受けたい方へ お知らせします。  110㎏から45㎏！Ｗ115㎝から55㎝！バストＨカップのまま！この世で一番美しく痩せるダイエット！Diet Witch Aki の「ダイエット法・美容法・顔出し」について３ヶ月で合計－８９㎏！ ダイエットアドバイスを受けて大変身を遂げた第１期生の皆さんです！ウエスト合計－１５０.４㎝！ ダイエットアドバイスを受けて大変身した第２期生の皆さん！６人で体重－99.5kgウエスト－143.5㎝！ダイエットアドバイスで大変身した第３期生です！７人で体重－１２９kgウエスト－１８４.６㎝！ダイエットアドバイスで大変身した第４期生です！１０年付き合った彼と結婚することに！３ヶ月で見た目も心も美しく大変身したNさんを紹介します！