• ホーム
  • ダイエット法
  • ダイエット法の売れ筋情報や人気の秘密をを紹介、見逃せない商品満載です

ダイエット法の売れ筋情報や人気の秘密をを紹介、見逃せない商品満載です

ダイエット法
Pocket

ダイエット法の良さについて語ろう。

今話題の「酢キャベツ」
簡単に作れて手軽に痩せられてデブ菌が減るとか
     ダイエットしたいって人の間で流行中みたいだね。患者さんの中にも何人かチャレンジしている人が! 食べたことないけどザワークラウトみたいな感じかな? ❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️   材料は、「キャベツと塩とお酢」刻んて、揉んで、漬けるだけ   新しいダイエット法が出るたびにブームが来て消えていくのを見てきた。 それってたぶん体に合わない人がチャレンジして体調不良とか出てきちゃって失敗するからだと思う。 もしくは過剰にやりすぎちゃって失敗するからだと思う。何事も過ぎたるは及ばざるがごとし。   一番大事なのは自分の体にとって必要かどうか。   なので!!本日のネタは流行りの酢キャベツが合う人合わない人のお話です     
《キャベツ(甘藍)》上品/平・甘/帰経:胃・腎補中益気食物繊維・カリウム・葉酸・VC・VK 
《酢》中品/温・酸・苦/帰経:肝・胃活血散瘀・消食化積・解毒殺虫炭水化物・ナトリウム・リン・VB1・VB2禁忌:胃潰瘍・十二指腸潰瘍注意:茯苓・丹参とは用いない 
《塩》寒・鹹/帰経:胃・腎・大腸・小腸清熱涼血・解毒湧吐・引経ナトリウム禁忌:肝陽亢盛・消渇・水腫・血病・食積痰湿・陽虚・妊婦・動脈硬化・のぼせのある高齢者  なるほどね。どうやら酢キャベツ『血の流れが悪かったり(瘀血)熱を持ってるタイプの人』には良さそう 瘀血の人の特徴は・慢性的な体のコリがある・落ち着きがない・顔色がくすんで唇の色が悪い・シミ、そばかすが多い・ひどい生理痛・経血に塊が混ざる・運動不足 でも長く毎日食べ続けることはおススメできないかな💦 
キャベツは「上品」上品は命を養う。長く多く用いても毒にはならない。健康長寿のためには、季節に合わせて上品を選ぶ。
 

一方お酢は「中品」になる。中品は体調によっては薬にもなるけど、毒にもなる。
瘀血症状がなくなったり改善したら一旦やめよう。    では逆に・・・酢キャベツがおススメできない人
 胃腸が弱い人。妊婦さん。高齢者さん。そして血虚の人。 
血虚の人の特徴は・慢性的な眼精疲労・めまい、たちくらみ・顔色が悪く艶がない・不眠・冷え性・生理不順・経血量が少ない・不安になりやすい・ちょっとのことで驚いてしまう  流行りの情報すべてが間違いではないけど自分に必要かどうか自分に合っているのかどうか
とても大切な事。  あの人にはいいかもしれないけど私にいいとは限らないからね!正しくチョイスしよう  ちなみにcafeGEWAさんのザワークラウトはメッチャ美味しかった

まだある! ダイエット法を便利にする4つのツール

久々の更新 こんにちは  色々忙しくて全然更新が出来なかったです 結構前に体系維持に飲んでるサプリのご紹介をしましたが↓ ダイエット系のサプリメント 5年間ほど愛用しての感想など やっぱり個人的には効果があると思ってるから今でも欠かさず注文してます 体系維持と必需品 主な購入まとめ 先月の注文品↑ 私は板チョコが好きで毎日1枚~2枚食べる生活を多分5年以上続けてますが  特に体系は極端に変わってません 食べる板チョコは必ず明治の板チョコですが 必ず上記のウルトラキトサンを飲んでます(ここ5年以上ほぼ飲まずに食べたことがない) 板チョコの成分を見ると大体のチョコレートに「植物油脂」と記載があります 液体の植物油を原料にし、水素を反応させて部分硬化した油脂が使われてるため トランス脂肪酸が含まれるリスクがあるため私は避けてます 明治の板チョコは成分表では植物油油脂の記載はありません(一般的な茶色いパッケージの商品のみ) 私の体質がチョコレートと相性がいいのか、キトサンがきいてるか? 特に食べたい時に食べていても現状維持できてます この様なサプリを飲まない時はとにかく体重の変動が激しく痩せにくかったし 本当に太りやすかった 私の記事をさかのぼる、又は初期から読んでる方は分かると思いのですが ダイエットに苦戦しながら今があるって感じですね 先日、久々に姉に会ったのですが、なんでそんなに食べてて太らないの?って 言われて(私も姉も元々、すぐ太る体質だから) 頭に思い浮かんだのは、自分が太る時がどんな時 太りやすいのがどんな食べ物か、ダイエットがどんなものであるか ある程度、自分自身で実験したり、知識として把握してる為、ダイエットを継続しているのではなく 太らない、為のノウハウを生活で無意識レベルで実践、意識しているんだと思います ただ、上記で紹介した、炭水化物ブロックを飲むまでは、炭水化物を食べると、体重の変動が激しかった のですが、フェイズ系サプリを欠かさず飲んでからは本当に気にせず食べれるようになりました 私自身は上記のサプリがなくなったら、私やっぱり太るのかな?って疑問を持つくらい 私自身、信頼してるから1つのアイテムとして必須になってますが これを飲んで痩せるって感じではなく現状維持+ 多少手助けになるって感じです 私自身10年前から比べたら 5キロ~6キロ以上、結果的に痩せた状態をキープしてますがサプリメントを飲んでいなかったら、私自身は今の体重で維持できる事が本当にできたか?できるか?と疑問を感じ、飲んでいたからと思えるから、飲むのをやめようと思ったことは一度もありません その為、絶対の欠かさずのんでます また、カット系のサプリメントは、ドラックストアでも多く販売されてますがサプリメント歴が長い中で、効果、コスパに本当に納得した物に切り替えて今はこれが自分にはベストと感じ使用しているため 個人的なお勧めサプリとしてご紹介してます 日本のサプリは成分が弱く高いだっけって事がよくあります。 ただ、以下の方には、サプリメント系はお勧めしません サプリに直ぐに目に見えた効果を過度に期待しているすぐ飲み忘れる、効果が実感してもコスパ的に継続する余裕がない(継続するつもりがない)ただただ、勧められたから、効果を理解しないで飲んでいる、飲もうとしている 上記の様な方には無駄な買い物として終わる可能性が高いため初めから購入しない方がいいと思います もちろんサプリメントに頼らずとも痩せる事は自分次第で可能だからです 私は食べる事=体重が増える食べたいものを制限するストレスが嫌だったの、気休めに飲み始めたら  合っていたから続けているだけの話です ダイエットでの成功は 一時的な体重の減少がゴールではなく 継続だと思いますゴールの体重になってからが逆に維持するための新たなスタートになるため そもそも、ダイエット法でもサプリメントでも継続できない事はしないほうがいいと思います  無駄に代謝を低下させ、自ら痩せにくくするか、無駄な消費(ダイエット食品、ダイエット器具、サプリ)に終わる可能性が高いです

[広告] 楽天市場

  • 酵素シロップでやせる! 21kg減量したローフード研究家が教えるダイエット法
  • 酵素シロップでやせる! 21kg減量したローフード研究家が教えるダイエット法 / 秋葉睦美 【本】
  • ダイエットと体の痛みに“本当に”効く60の言葉 その習慣、運動、ダイエット法があなたを壊している! 低負荷の運動でクマ・むくみも肩こり・腰痛も解消
  • 【定形外なら送料無料】【即納】【寝活サプリ ぐっすりむティー】(寝活サプリ ダイエット )
  • 【10800円以上で送料無料】美食スタイルデリ 北海道産贅沢クラムチャウダー 446g (クレンズフードスープ)
  • 【10800円以上で送料無料】美食スタイルデリ 贅沢トマトポタージュ 440g (クレンズフードスープ)
関連記事