ダイエット法 ひろがる幸せのいずみ

ダイエット法
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ダイエット法は、素敵に着こなしたいよね

日本ダイエットカウンセラー協会 認定講師 ダイエットカウンセラーの絢子です。 ・プロフィール・実績
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❤︎「CLASSY.」7月号に掲載されました
❤︎「anan」No2108に掲載されました ・食事制限をしない体質別のダイエット法
・やる気を引き出すカウンセリング手法
ダイエットカウンセラー資格講座
・認定資格は永久利用可(更新なし)
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7/14・7/29→満席 ダイエットカウンセラー資格講座7/14(満席→増席→満席)7/29(満席→増席→満席)詳細はこちらから・・・ シリーズ続きです❤︎ 〜「好きな仕事で食べていく」シリーズ〜→「食べていける保障あるの?」と言われてた頃→「できません」は99%嘘です→気合いを入れない方が成功する理由・決定版→てっとり早くやせたい人!確実にやせる即効ダイエット法とは→「好きを仕事に」失敗する人の特徴   前記事では、 成功法則や絶対必勝メソッド 「的なもの」をなぞっても、 それが不安ベース↓であったり ・自分に自信がない・・・・ダメなやつと思われたくない  執着心からの行動↓である限り ・これさえあれば!とにかく結果結果!・絶対成功しないとヤバイ・・・     頑張っても、なぜだか上手くいかない! というお話をしました。     それに付随して、思ったこと。    毎月開催してる資格講座で 私が1番「伝えたいこと」 巷の方法との1番の「違い」・・・    それって 正解は、ない! ってことだな、って。    ダイエットってね、 これだけ情報溢れてるけど 正解はどこにもないんです。 (ちゃんと説明するから閉じないで!笑)    これまで資格講座にご参加下さった方からも  ・受講後、ー4キロ(2ヶ月も経たず・・・!) ・周りから「やせたね」と沢山言われる ・生理前の体重変化がなくなった! ・カウンセリングを実践したら、相談者さんに良い変化が♡(数日で、ー2キロ、ー1キロ!) ・漢方を処方されるほどの便秘が治った♡  ・・・といった嬉しいお声を いただいていますが、   食事制限や運動をしないにも関わらず、 変わる人が多いのは、なぜなのか??    それはやっぱり、 講座内容の特徴である 「正解がないこと」 が、キーなんですよね。    えええ? 正解がなかったら 何したら良いか、わかんないじゃん・・・   って思ったかな?  そう思うのも、無理はありません。   世の中は、いつだって  ・完全攻略マニュアル! ・口コミナンバー1商品! ・誰でもできる絶対成功法則!  といったテイストが、根強く人気。 誰しも「正解」を求めています。    ・・・だけどね!  ダイエットで成功したい場合は 外側に正解を求めても 問題の本質は解決しないんです。 答えは必ずいつだって内側にある。
   例えば・・・ ・やせない原因はどこにある? ・代謝を滞らせている原因は何? ・老廃物がたまっている原因は? ・代謝が悪いとなんで太るの? ・老廃物がたまると何が起きるの? ・どんなサインが体から出てる? ・何をすればこの不調は治る? ・そのためには何を食べればいいの? ・どんな行動をすれば良いの? ・どんな行動をやめれば良いの? ・体が変わっているかどうか どこを見ればわかるの? ・変わらない時はどこを見ればいいの?   ・・・こういうこと、 日頃から意識していますか?   あなたの内側で「今」起きてること、正しく把握できてますか?         外側=巷に溢れてる情報・商品 が「不正解」だと 言いたいわけではありません。   ただ・・・ 自分のことを知った上で、 賢く手段を”選びとる” という意識が絶対に必要。   私も、日頃から一つ一つの行動に 意味を見出すようにしています。  代謝上げたいな〜 そのためには、血液の質を高めたいから、 今日はお肉じゃなくてお魚にしよ〜 っていう感じに。      「今日の私の代謝が滞ってる理由」は 何時間ググっても 全国の本屋さんをハシゴしても インスタで検索をしまくっても 絶対に見つかりません。    今日のタイトルはね こういう露骨なタイトルに つられてクリックしちゃう人に 特に聞いて欲しかったから そのためだけにつけました。  イラッとしたらゴメンなさい。笑 でも、正直「タイトル通り」のことを 話してる気がする。    そして、これは本当に 沢山の人に、声高に言いたい事・・・    私自身、ダイエットに悩んだ15年間、 常に常に常に・・・  外側に正解を求めるも、 一体何が自分にとっての”真実”なのか 全然わからなくて、 いつも情報に振り回されて、 疲れていました。  だけど・・・ 内側を見るようになってからは  嘘みたいに楽になったんです。    エステ行かなくちゃ! コース組んだし行かないと! サプリ飲まなくちゃ!忘れたら大変! って、  救いを求めるがあまり ”本質を見極めずお金を費やすこと” や、 炭水化物は抜かなくちゃ・・・ 今日はもうこれしか食べられない・・・ 苦手な筋トレも、サボっちゃダメ・・・ って、 ”自分を犠牲にすること” の無意味さを知れたから。    「あ、私の体は、これやっても そこまで変わらないんだな」 「早く体を改善するためには こっちが必要なんだな」   こんな切り口を知ってから、 ストレスがみるみる消えたのは やっぱり 自分のことを知ったから❤︎ ダイエットコストも大幅削減しました^ ^     昨日のメールレターでも書いたけど、 私、夜でも普通に炭水化物食べます。  「一生懸命控えてるのに、 なかなかやせない・・・」 って言う人は、  やせない元凶は、 炭水化物とは全然違うところにある! という場合が非常に多いです。   パエリア♡    そろそろ本気で、ダイエットから 解放されたかったら・・・
  正解は自分の中にある♡ それを腑に落とすことが、 最善最良の成功法です。  ダイエットカウンセラー資格講座7/14(満席→増席→満席)7/29(満席→増席→満席)詳細はこちらから 〜「好きな仕事で食べていく」シリーズ〜→「食べていける保障あるの?」と言われてた頃→「できません」は99%嘘です→気合いを入れない方が成功する理由・決定版→てっとり早くやせたい人!確実にやせる即効ダイエット法とは→「好きを仕事に」失敗する人の特徴 ・食事制限をしない体質別のダイエット法
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