マスコミがひた隠しにしているダイエット法

ダイエット法
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もうダイエット法なんて言わないよ絶対

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2日ほど前から冷蔵庫に残り物が増え始め、
今朝、主人のお弁当作りを終えた後は
タッパーやら小さなお皿がゴチャゴチャと散乱!冷蔵庫密度はピークに達した
そんなわけで、本日の『一人自宅ランチ』は
『ゴチャ盛りワンプレートランチ』

決して洒落たワンプレートランチではないですが、
上から時計回りに説明します!
と、
高級レストランのオードブルの説明のように
◉ココナッツカレー◉普通のトマトのくし切り◉大根を煮てその上に鶏そぼろと揚げなすのあんかけ◉回鍋肉(と言ってもお弁当に肉をたくさん入れたのでここにはほとんど肉なし!)◉鮭ご飯◉卵焼き◉お皿に乗せてないけど海老とブロッコリーのサラダも食べた!
色々食べて満足!冷蔵庫はスッキリしたし、お得感満載の ひとり孤独ランチでした
結構なカロリーですね!
更にこれからグレープフルーツを食べようとしているワタシ

体重の増え過ぎを懸念しつつも、行動に移せないダメ人間です

私には 世の中の痩せられないダメ人間の気持ちがよーく分かる
そこを生かし、ダメ人間に寄り添ってダイエット法を伝授する管理栄養士です!!笑
自分にも他人にも甘い(^▽^;)いつもそのスタンス。

と開き直る。
さて!グレープフルーツた〜べよ

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