ランボー 怒りのダイエット法

ダイエット法
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ダイエット法を育む

  
2018年5月21日放送の「名医のTHE太鼓判!」からです。コレステロール&中性脂肪改善SP 今回の出演者の中で血管がパーフェクトな状態だったのが中山秀征さん。幼い頃から生姜の酢漬けを食べていることが判明。  生姜は新陳代謝を高め、脂肪を燃焼させる効果があることからダイエットにも有効。   また、生姜には悪玉コレステロールと中性脂肪を下げ善玉コレステロールを上げる効果がありお酢にもコレステロールを下げる効果があるので生姜の酢漬けはパーフェクト!
生姜の酢漬けのレシピ≪材料≫
*新生姜:400g
*お酢:350g
*食塩:大さじ1
*はちみつ:大さじ1
≪作り方≫
①鍋にお酢を入れて人肌程度に温め、塩・はちみつを入れて溶かす。
②水洗いした新生姜を厚めに切り容器に入れる。
③②に①を加え冷蔵庫で1日置けば食べごろ。 ※1週間を目安に食べきる。  スタジオの出演者全員で試食したところ「美味しい!」「もっと食べたい!」と大絶賛。   昔から健康・ダイエット・美容にいいと言われてきた「お酢」ですが最近お酢の効果が再認識されて、お酢に注目が集まってきています。 特に「ダイエット効果がある」とハッキリ発表されてからはお酢を使ったダイエット食品が次から次へと出ていますが、「お酢をたくさん飲むほど痩せる」ということではありませんしお酢を摂り過ぎると胃が荒れてしまいますので「適量を毎日摂る」ということを守ってくださいね  ≪お酢関連記事≫ ダイエットにいい“お酢”と腸内環境(便秘)改善の乳酸菌入り!『乳酸菌&黒酢 ヨーグルト味』サバ+えごま油でダイエット効果アップ!酢キャベツ第2弾「世界一受けたい授業」5月5日デブ菌を減らしヤセ菌を増やして痩せる体に酢キャベツ&スカイツリー体操「世界一受けたい授業」 お酢のダイエット効果 血糖値や血圧を下げ内臓脂肪を減らす!「今でしょ講座」4月17日代謝を上げ痩せやすい体になる調味料!ダイエット&美肌効果「主治医が見つかる診療所」12月14日健康やダイエットを左右する血糖値対策に5色の食事・酢ショウガ・キノコ「ゲンキの時間」7月31日ダイエットと美容のためにお酢を飲もう!内臓脂肪が減少&血糖値を抑える&便秘むくみ冷え改善ダイエット・便秘に最も優れたフルーツ酢と言われる「黒糖バナナ酢  110㎏から45㎏!W115㎝から55㎝!バストHカップのまま!この世で一番美しく痩せるダイエット!Diet Witch Aki の「ダイエット法・美容法・顔出し」について3ヶ月で合計-89㎏! ダイエットアドバイスを受けて大変身を遂げた第1期生の皆さんです!ウエスト合計-150.4㎝! ダイエットアドバイスを受けて大変身した第2期生の皆さん!6人で体重-99.5kgウエスト-143.5㎝!ダイエットアドバイスで大変身した第3期生です!7人で体重-129kgウエスト-184.6㎝!ダイエットアドバイスで大変身した第4期生です!10年付き合った彼と結婚することに!3ヶ月で見た目も心も美しく大変身したNさんを紹介します! ランキングに参加しています!下のバナーにポチをして頂けると記事を書く原動力になります!ダイエット日記 ブログランキングへにほんブログ村FC2 Blog Ranking

行列のできるダイエット法

みなさん、こんにちは。かなです。 SNSをみていると、ゴールデンウィーク明けから ファスティングをする人が多いです。 『今日から頑張ります!!』 『食べすぎました。減量頑張ります。』 決意表明ですね。 でもこういっている方々は常に言ってます。 私も以前はそうでした。 『万年ダイエッター』 年間を通して美を意識されているので いいのですが 私は食べすぎたり新しいダイエット法をみるたびに 試しては少し減量をして しばらくたつと リバウンド そして新しいダイエット法をためす・・・。 このサイクルが本当に嫌でした。 しかも歳を追うごとに体重も体脂肪も減らない・・・ 悲しい現実にむきあえないのです 本当はダイエットなんてしたくない。 好きなものを思いっきりたべたい。 いつまでも美しくスリムでいたい  こんな思いが強い人ほどダイエット脳に支配される 生活からは脱するべきです 私は、ダイエットのことを考えなくなってから 本当に気持ちがらくになりましたよ。  本日も読んでいただきありがとうございました。  

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