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ダイエット法 反省だけなら猿でもできる。

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あはは、ご無沙汰しております。笑
牛嶋みちこです。
可愛らしいお花を見に来ました❤

「痩せたいのに食べちゃう」
これ、ダイエットあるあるですよね。

というか私なんて常にこんな感じだわ♡笑

痩せたいのに食べちゃう。

そう、結果的にたべてるんですよね。

痩せたいのに、食べちゃう。
痩せたいのに、食べちゃう。
痩せたいのに、食べちゃう?

痩せたい?食べたい?どっちなん?っていう。笑

要するに、結果的に食べてるのであればその時の自分の中では確実に
痩せたい<食べたい
になっているんですよね。

そう、痩せたい欲望より食べたい欲望を満たしてる。

自分できちんと選択してるの。
食べたい欲望を満たしてあげてるの。
 その選択に良いも悪いもない。

つい食べすぎちゃうとさ
自分責めしちゃう女性って多いと思う。

でも、そこで責めなくてもよくて。

ただ、自分の意思で食べているんだって事を忘れないで。
自分で自分を満たしてあげて、自分を大切にしてる行為なの。
食べるって最高やーん❤笑
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