これ以上何を失えばダイエット法は許されるの

Pocket

ダイエット法 快適住まいを真心サポート

ダイエット法 みんな悩んで大きくなった。

こんばんーわー
なんだか最近ダイエットネタのみんなからの質問が多い…
けどまだ目標体重に到達してないんだよぉぉ

とりあえず今やってるダイエット法は…
1★毎朝、毎晩、体重を計る。
2★朝、昼、晩、防風通聖散(皮下脂肪を減らす漢方)をキッチリ飲む。
3★必ず飲み物はできるだけ、HOTのモノ。たとえば、水ならお湯。(体を冷やさないようにして代謝UP)
4★毎日黒ウーロン茶を飲む。
5★毎日スクワット30回はする。
6★食べるものはなるべく脂っぽいのは食べない。(焼肉は食べるよ。)
7★お菓子、甘いモノ2日に1回は食べるけど、なるべくフルーツを食べる。
8★毎日、腹筋最低10回はする。
9★外食、友達との食事以外はなるべく、リンゴを食べる。(これつい最近から…)
コレぐらいです
太もものサイズ聞かれたけど、もうちょっと痩せたら発表させて…w

やっぱり25歳になるとね、20歳の時と比べて代謝も落ちるから、脂肪も落ちにくいの…

がんばろーおっ

今日は外食だから、リンゴなし。

だけど昼ごはんはキウイだけだったよん。
ほんじゃらばーい。
iPhoneからの投稿

[広告] 楽天市場

  • 【中古】第3のダイエット法体幹部エクササイズ / 中野ジェームズ・修一
  • 最新のダイエット法「計るだけダイエット」ができちゃう体重計!50g表示・体重計【送料無料!!】
  • 【送料無料】 EXLOSS(エグゼロス) 1個 【ダイエットサプリ】【-】【人気】
  • 【食べるダイエット】5fact LA Slim(ファイブファクト ラ スリム)モコモコのおいしそうなベリーミックスジュース泡♪(置き換え、断食、ダイエット)
  • 【3個セット】【滞無激流緑茶】【・送料無料】グリーンマテ茶&ブラックマテ茶の最強コンビ!更にえのき氷(えのき茶葉も配合)奇跡のダイエット飲料!ダイエット茶!
  • 【5個+1個サービス計6個】【滞無激流緑茶】【・送料無料】グリーンマテ茶&ブラックマテ茶の最強コンビ!更にえのき氷(えのき茶葉も配合)奇跡のダイエット飲料!ダイエット茶! 10P01Sep13

コメントは受け付けていません。