ダイエット法 都市にうれしい出来事を

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ダイエット法 悪魔が恐れる男がいた。

【個人的な出来事】 先週のメルマガでご紹介したアメリカの心臓外科医による食事療法によって、私は3ヶ月間に6キロもやせました。 それも筋トレなしです。 この本の日本語訳が今年2018年の6月20日に出ましたので、ぜひ、お読みください。 『食のパラドックス』 そして、この本のコミュニティーを作りましたので、ぜひご参加くださいね。こちらからどうぞ。   【今週のテーマ:人生100年時代のダイエット法 — あなたの腸内フローラは大丈夫? 】 みなさん、こんにちは。 人生100年時代の生き方改革提唱者のマダム・ホーです。 今日のテーマは先週に続き「人生100年時代におすすめのダイエット法」です。 いつも言うように、 私の限られた個人的な経験をもとにお話していますので、多くの方からの意見を聞き、ご自分で調べてくださいね。 +++ 個人差があると思いますが、私は美容と健康には腸内フローラが重要だと、常日頃から考えています。 子供の頃からヤクルトとビオフェルミンを飲んで育ちました。 ヤクルトは東南アジア駐在時も現地で入手することができました。 さらに数年前はロサンゼルス近郊にあるヤクルト工場の見学ツアーにも参加したほどのプロビオティック・ファンです。+++私がイチオシの「食のパラドックス」によると腸内フローラの健康状態はあなたが食べているものに左右されるそうです。『食のパラドックス』 この本では医学博士の著書が、腸内フローラをアマゾンの熱帯雨林にたとえて、非常にわかりやすく説明してくださっています。最近は医療ミスを恐れて、抗生剤を投与するケースが多いのですが、これが腸内フローラのバランスを崩すそうです。 更に、食物のなかで私達のからだに悪影響を与えるものがあるそうです。 個人差がありますが、私は昨年じんましんになった時、トマトを食べるとじんましんが悪化した記憶があります。この「食のパラドックス」によると、トマトは食べてはいけない食品に挙げられています。 +++ さらに、この本には「もし、あなたの腸内フローラがよく働いているなら。。。」というお話がありました。 私もこの食事療法を試して丸3ヶ月になりますので、早速明日から自宅で実験をしてみます。結果には個人差があり、健康に懸念がある人はぜひかかりつけ医にご相談ください。私の場合は、やっと自分に合う食事療法がみつかって、本当に喜んでいます。+++今日のお話をこちらのビデオをお話していますので、どうぞ。  今年のバレンタインデーから始めたフェイスブックLIVE。最初は1ヶ月のつもりが、今は365日チャレンジをしています。 みなさんのおかげで、365日チャレンジすることにしました。 YouTubeにも投稿していますので、「チャンネル登録」をよろしくお願いします。 +++ 【今週のポイント】 人生100年時代の到来です。 私達の世代は80歳まで現役でバリバリ仕事をしますから、今から健康に投資しましょう。 健康は「医食同源」。 「薬ではなく食べ物から健康になる」という考え方に共感しています。  (C)Copyright by Madam Ho. Al Rights Reserved.無断で複写、転載は禁じられています。  

ダイエット法シンプルライフで気分楽天

数あるベビ待ち・不妊治療・妊活カテの中、私のブログへ来てくださってありがとうございます
そして、いつもブログにいいねやコメントをくださるみなさま、ありがとうございます
本日は、2018年6月13日。
妊活を始めて7周期目に入ろうしています!!
新たに読者登録をしてくださった方も増えたため、
今日は改めて、自己紹介をしたいと思います!!                              
     
ブログをはじめたきっかけ

妊活をはじめた1周期目、とにかく情報源はネット。

少しの身体の変化を妊娠兆候では?と、勝手にソワソワして検索魔と化しました。

毎日、毎日、検索して過ごす日々。

妊活2周期目の高温期に入ったころ、

一周したこともあり、検索しても知ってる情報しか出てこなくなってきて、物足りなさを感じるようになりました。

それと同時に、

頭の中は妊活だらけになり、

まわりに相談できる人もおらず、一人溜め込んでいき、

ストレス気味に

そんな中、妊活をされている方のブログなどを拝見するようになり、

誰かの役に立つようなことは発信できないかもしれないけれど、

ともに頑張る仲間として、情報交換やブロ友交流をやりたい

と、思い、ブログを始めました

なので、いいねがもらえると、一人でスマホにむかってニンマリ決めてますし

コメントつくともう、感謝で泣きそうになりながらコメントを返し

新しい読者さんが増えたりすると狂喜乱舞しております

たまに、

「なんで私には赤ちゃんがこないんだー!がおー!」
 
と言ったりしておりますが、

ブロ友さんたちの「陽性反応でました!」報告は、

毎回、自分のこと以上に嬉しい!と思って、

いいねやコメントさせていただいております!

なので、うしろめたさなどかんじず、ご懐妊のブロ友さんたちも、変わらず、仲良くしていただけたら嬉しいです♪

自己紹介    妊活歴

2016年 結婚&旦那会社倒産!笑 イチから立て直し開始!笑
2017年12月 1周期目 自己流タイミング法開始
2018年2月 3周期目 排卵検査薬使用開始
3月 4周期目 不妊治療専門クリニック通院開始
4月 まさかのセックスレス宣言!!タイミング取れず! そのときのブログがこちら
私がセックスレスを受け入れるハナシ(前編)〜
私がセックスレスを受け入れるハナシ(後編)〜

5月 5周期目 AIH①撃沈
6月 6周期目 AIH②化学流産
🐻主人について

元、子ども嫌い。
不妊治療してまで子供欲しくなかったけど、協力的に変化!
性欲ほぼ無し
婚前からすでに2ヶ月ナイこともしばしば
精液が普通の人の5分の1くらいしかない(私の経験則比w)
睾丸が小さい。右側だけ特に小さい
以上のことから私は勝手に男性不妊を疑っていましたが、精液検査の結果、WHOの基準に届かず、男性不妊だということで、今周期(7周期目)より、男性不妊専門泌尿器科へ通うことが決まりました~!

これまでの精液検査の結果

<第一回の結果>

精液量: 0.9ml
総精子量: 230万/ml
動いている精子: 60万/ml
<第二回の結果>

精液量: 0.5ml
総精子量: 2350万/ml
動いている精子: 750万/ml
<第三回の結果>

精液量: 0.1ml
総精子量: 20万/ml
動いている精子: 10万/ml
<第四回の結果>

精液量: 1.4ml
総精子量: 1050万/ml
動いている精子: 420万/ml
WHOの定めている基準
🐼私について

不妊治療専門クリニックでの検査ではすべて異常なし
生理痛はあるけれどさほどしんどくない
健康には気を使っている方
妊活前に6キロ、体脂肪率、9%のダイエットに成功
ダイエットブログはこちら↓
かえで式ダイエット法〜初級編〜

治療歴まとめ

6周期目まとめ ~編集中~
低温期前半 高熱を出しダウン
低温期後半 歯が炎症を起こし、抗生物質と痛みどめを服用
排卵日2日前 のびおり確認後、即、AIH完了!(総運動精子数420万)
高温期2日目、6日目 hCG注射3,000高温期11日目 早期妊娠検査薬DAVID 陽性高温期12日目 妊娠検査薬Pチェック 陽性
高温期13日目 妊娠検査薬Pチェック 前日より薄い陽性
高温期14日目 早期妊娠検査薬DAVID 陰性
治療費まとめ(通院14回) ひと通りの検査AIH2回56,210円   

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